| No. | 放送回 | 番組による名称 | レシピ本による名称 | ページ |
| 100 | 第288回 | ナンちゃって!ちくわDEタイチャーハン | ||
| 99 | 第286回 | みかんトースト | ||
| 98 | 第284回 | 海藻のサラダスープ | ||
| 97 | 第283回 | そうめんdeイタリアーノ | ||
| 96 | 第281回 | パックンとまとの薬味サラダっす! | ||
| 95 | 第280回 | ぎゅ牛っと手巻き | ||
| 94 | 第278回 | アジの玉セロドレッシング | ||
| 93 | 第276回 | えび茶めし | ||
| 92 | 第272回 | ラーメン茶わん蒸し | ||
| 91 | 第271回 | トマトマタンメン | ||
| 90 | 第270回 | メングラー | ||
| 89 | 第269回 | フルーツべっこうキャンディー | ||
| 88 | 第267回 | ごまっちゃミミパン | ||
| 87 | 第266回 | ケチャップ焼きマンマ | ||
| 86 | 第265回 | すいとん南蛮 | ||
| 85 | 第262回 | あたしンちキューブケーキ | ||
| 84 | 第261回 | 月見ぬうどる | ||
| 83 | 第260回 | 竹輪餃子 | 竹輪餃子 | 94 |
| 82 | 第260回 | タチバナ寿司 | タチバナ寿司 | 94 |
| 81 | 第259回 | 即席しゅうまい | ||
| 80 | 第258回 | ベー根炒め | ||
| 79 | 第257回 | ホワイトなおしるこ | ホワイトなおしるこ | 93 |
| 78 | 第257回 | カルボナらあめん | カルボナらあめん | 93 |
| 77 | 第256回 | なっトースト | 納豆ースト | 32 |
| 76 | 第255回 | かまパッチョ | かまパッチョ | 40 |
| 75 | 第254回 | メカマグロ | メカマグロ | 92 |
| 74 | 第254回 | TSUNAME | TSUNAME | 92 |
| 73 | 第252回 | モッチーいなり | ||
| 72 | 第251回 | 昆ビーフ丼 | 昆ビーフ丼 | 68 |
| 71 | 第250回 | 干物バーガー | 干物バーガー | 74 |
| 70 | 第248回 | うず玉スプリングロール | スパイシー生春巻き | 34 |
| 69 | 第245回 | レンジでできちゃうカレーピラフ | かれんなピラフ | 36 |
| 68 | 第240回 | ぐるぐるサーモン | ぐるぐるサーモン | 20 |
| 67 | 第239回 | みそキュー漬け | ||
| 66 | 第238回 | ほっとっとっとなホットケーキ | ほっとっとっとなホットケーキ | 44 |
| 65 | 第237回 | ひものチャーハン | ||
| 64 | 第237回 | ひものグラタン | ||
| 63 | 第237回 | スタミナ満点!にゅる2麺 | ||
| 62 | 第236回 | ゼリーなサラダでサラドゥジュレ | ||
| 61 | 第235回 | 絞り豆腐の冷製スープ | しぼり豆腐の冷製スープ | 88 |
| 60 | 第234回 | えびビンガー | ||
| 59 | 第233回 | さばめし | さばめし | 30 |
| 58 | 第230回 | ピーチク | ||
| 57 | 第229回 | みそチク小結び | 味噌ちく小むすび | 54 |
| 56 | 第228回 | ちくわロールサンド | ローリングサンド | 50 |
| 55 | 第226回 | みかんのキラキラ乙女弁当 | みかんの『カラフル乙女弁当』 | 64 |
| 54 | 第225回 | ユズのモリモリパワー弁当 | ユズの『モリモリパワー弁当』 | 90 |
| 53 | 第224回 | 父のヘルシー玄米弁当 | 父の『ヘルシーつまみ弁当』 | 46 |
| 52 | 第223回 | 母の華やかおにぎり弁当 | 母の『華やか寿司弁当』 | 18 |
| 51 | 第222回 | ちくワンタン | ちくワンタン | 56 |
| 50 | 第221回 | 韓流スープ | 韓流スープ | 28 |
| 49 | 第220回 | 簡単里芋まん | ||
| 48 | 第219回 | フルーツクランブル | ||
| 47 | 第218回 | ニンニクのあつあつスープ | ||
| 46 | 第217回 | しおかぜチャーハン | ||
| 45 | 第216回 | 鮭のごまごま焼き | ||
| 44 | 第215回 | トマぞう | トマぞう | 70 |
| 43 | 第214回 | コーンごはん | 梅もろごはん | 14 |
| 42 | 第212回 | たらもっチ〜 | たらもっチー | 26 |
| 41 | 第210回 | ちくわdeロールキャベツ | ロールキャベチク | 52 |
| 40 | 第209回 | ふんわりぐるぐるたまご | スクランブルエッグ豆腐 | 8 |
| 39 | 第208回 | あません | ||
| 38 | 第208回 | わさびアイス | ||
| 37 | 第208回 | みかんの蒸しパン | ||
| 36 | 第208回 | グレープパイ | ||
| 35 | 第207回 | パンニア | ||
| 34 | 第206回 | アジな!ポテさらだ | アジなサラダ | 12 |
| 33 | 第205回 | サーディン雑炊 | ||
| 32 | 第204回 | クイック・変わりおでん | 変わりおでん | 86 |
| 31 | 第203回 | おさつ茶巾 | おさつ茶巾 | 42 |
| 30 | 第202回 | みぞれカレー | みぞれカレー | 58 |
| 29 | 第201回 | みそドッグ | 味噌ドッグ | 80 |
| 28 | 第200回 | のりのりライスボール | ||
| 27 | 第199回 | 結びうどん | ||
| 26 | 第199回 | 揚げちくわ三昧 | ||
| 25 | 第199回 | おぐら玉子焼き | ||
| 24 | 第199回 | ジャム餃子 | ||
| 23 | 第199回 | スティック・ライス | ||
| 22 | 第198回 | 本格コーンスープ | ||
| 21 | 第197回 | 簡単つけ麺 | つけ麺 | 84 |
| 20 | 第196回 | 揚げない天丼 | 揚げない天丼 | 6 |
| 19 | 第195回 | バニラばなな | バニラバナナ | 43 |
| 18 | 第194回 | はんぺん・ワカメカブー | ハンペンワカメカブー | 82 |
| 17 | 第193回 | ピリ辛はるさ麺 | ||
| 16 | 第192回 | まぐトロ漬 | ||
| 15 | 第191回 | 乙女サンド | 乙女サンド | 38 |
| 14 | 第190回 | ふるふるカップ豆腐 | ふるふるカップ豆腐 | 16 |
| 13 | 第189回 | 冷素麺 | 冷龍麺 | 72 |
| 12 | 第188回 | 即席ピクルス | ピクル酢 | 24 |
| 11 | 第187回 | もやしごはん | ||
| 10 | 第186回 | いかわた焼そば | いかわた焼きそば | 76 |
| 9 | 第185回 | おにバーガー | おにバーガー | 10 |
| 8 | 第184回 | うどんきつね | ||
| 7 | 第183回 | なっトマスープ | なっとまスープ | 78 |
| 6 | 第182回 | 卵飯 | 卵飯 | 66 |
| 5 | 第181回 | 市松豆腐 | ||
| 4 | 第180回 | 乙なちらし | 乙なちらし | 22 |
| 3 | 第179回 | 洋風ちく椀 | 洋風ちく椀 | 62 |
| 2 | 第178回 | うず巻き | うずまき | 60 |
| 1 | 第177回 | ちくわどん | ちくわ丼 | 48 |